Hidratação

Um estudo conduzido pelo National Institutes of Health (NIH), dos EUA, envolvendo 15,7 mil participantes, cujas idades variavam entre 45 e 66 anos, durante 25 anos chegou à conclusão que as pessoas que não se hidratavam bem possuíam níveis de sódio no sangue maiores do que as que se hidratavam corretamente.

O estudo também concluiu que pessoas cujos níveis de sódio sérico, na meia-idade, ultrapassam 142 mmol/l têm mais riscos de:
• serem biologicamente mais velhas do que suas idades cronológicas (50%);
• desenvolverem doenças crônicas (39%);
• morrerem mais jovens (21%).

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